Naturmind Útifűmaghéj 150g

Naturmind Útifűmaghéj 150g

Kiszerelés: 150 g

A specifikációban szereplő adatok 100 g termék tápanyag-tartalmára vonatkoznak.

Az útifű Nyugat-Ázsiában honos növény, melyet az indiai és kínai népgyógyászatban évszázadok óta alkalmaznak.

Elsősorban emésztést támogató és hashajtó hatása miatt ismert az útifűmaghéj, melynek alapja a magas vízoldékony rosttartalma. Kevésbé ismert, de ugyancsak a rostoknak köszönhetően szerepet játszhat a koleszterin- és vércukorszint csökkentésében, a testsúly kontrolljában és az általános jóllét javításában. A vízmegkötő képessége miatt nem csupán az emésztésben, hanem a konyhában is hasznos lehet, hiszen sűrítő- és állományjavító tulajdonságokkal rendelkezik.

Jelentőség, hatások

Az útifűmaghéj elősegíti a székrekedés megelőzését. A vízoldékony rostok vizet kötnek meg a belekben, megduzzadnak, ezáltal növelik a belek falára gyakorolt nyomást, hatékonyabb mozgásra ösztönözve azokat, emellett lágyítják is a székletet. Ezen túlmenően segíthet az irritábilis bél szindróma tüneteinek enyhítésében.

Az útifűmaghéjban található rostok prebiotikumok, amelyek táplálják a bélben élő hasznos baktériumokat. Ezáltal erősíthetik  a szervezet védekezőképességét, hiszen az egészséges bélflóra az immunrendszer megfelelő működésének egyik alapköve.

Ezen felül a rostok segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét és védik a vérereket. Lassítják a szénhidrátok vércukorszint-emelő hatását, így cukorbetegség esetén is érdemes figyelni a rostbevitelre.

Az útifűmaghéj és a rostok a fogyásban is támogathatják a szervezetet, mivel a vízzel megduzzadt rostok növelik a teltségérzetet. Ráadásul nagyon alacsony kalóriatartalommal rendelkeznek, mivel a rostok nem szívódnak fel a bélben, így nem adnak energiát.

Ritkán, de előfordulhat allergiás reakció az útifűmaghéj fogyasztása után, illetve néhány kellemetlen mellékhatás is, mint a hasfájás, felgyorsult bélmozgás, hasmenés és hányás.

Felhasználás

Az útifűmaghéj többféleképpen fogyasztható. Lehet önmagában, egy nagy pohár folyadékba keverve, vagy ételhez (krémek, töltött, rakott ételek, levesek, főzelékek stb.) adva, akár kenyérbe vagy péksüteménybe sütve is. A hőmérséklet nem befolyásolja a rostok épségét.

Vízmegkötő képessége miatt kitűnő állományjavítóként is használható, például gyümölcs- és zöldségpépek szilárdításához (pl. rétes készítésekor a töltelékhez keverhető).

Az adagolás több tényezőtől függ, például attól is, hogy milyen célból fogyasztjuk. Általánosságban 1-3 teáskanál mennyiség javasolt. Folyamatosan is fogyasztható, de érdemes szakember véleményét kikérni.

ÖSSZETÉTEL

útifűmaghéj

TOVÁBBI TUDNIVALÓK

Tárolás: Száraz, hűvös helyen tárolandó!

Minőségét megőrzi: a csomagoláson jelzett időpontig.

Származási ország: India

Forgalmazó: BIOrganik Online Kft.

Az oldalunkon lévő adatokat folyamatosan frissítjük, törekszünk arra, hogy naprakészek legyenek. Szeretnénk felhívni azonban a figyelmet, hogy ennek ellenére a  webshopon szereplő adatok (beleértve a termékfotókat, tápérték-, összetétel-, és allergén információkat is) csak tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek eltérhetnek az élelmiszerek természetéből adódóan. A friss, aktuális információkat a termékek csomagolásán találják meg.